Meja yang Cocok Untuk Para Pecinta Game

Meja yang Cocok Untuk Para Pecinta Game

Kiat sederhana untuk komunitas game untuk mencegah cedera, meningkatkan kinerja, dan menjalani gaya hidup sehat. Bergabunglah dengan beberapa pro favorit Anda dalam gerombolan 1HP untuk belajar hidup dengan baik. Satu-satunya hal yang harus dipertimbangkan dengan pilihan meja kantor Anda adalah pilihan Anda memungkinkan komponen lain dari ergonomi Anda untuk dikelola dengan baik. Ini harus menyediakan ruang yang cukup untuk memungkinkan Anda mempertahankan aturan 1-lengan untuk jarak monitor. Kedalaman dan tinggi meja menciptakan ruang bagi lutut untuk bergeser dekat ke meja dan memungkinkan lutut Anda untuk beristirahat dengan nyaman di lantai / pijakan kaki, masing-masing.

Ketinggian mungkin tidak dapat disesuaikan setiap saat tetapi sekali lagi penting untuk membiarkan bahu Anda menjadi rileks sehingga Anda tidak berisiko untuk manset rotator terlalu sering digunakan. Ergonomis adalah menempatkan kita dalam posisi optimal sehingga otot kita harus bekerja paling sedikit. Dalam eSports, kita harus mempertimbangkan tiga kategori utama: Tampilan, Periferal, dan Dukungan Tubuh. Monitor harus ditempatkan sehingga mata Anda memenuhi 1/4 atas monitor dan panjang 1 lengan berjarak ± 1 panjang tangan. Monitor juga harus sedikit miring ke belakang. Periferal benar-benar sesuai dengan preferensi karena ada trade-off kinerja yang mendukung kinerja.

Peningkatan tekanan pada tangan Anda kurang dipengaruhi oleh bagaimana posisi periferal Anda tetapi lebih banyak bagaimana Anda memposisikan lengan bawah / pergelangan tangan / tangan Anda saat menggunakannya. Sandaran harus antara 90-120 derajat untuk kursi Anda dengan lengan bawah Anda sejajar dengan lantai (dengan sandaran tangan atau di atas meja). Kursi juga harus dipasang di ketinggian di mana lutut Anda sejajar dengan pinggul Anda dan kaki Anda dapat menyentuh tanah (atau sandaran kaki). Terakhir, meja kantor yang Anda pilih harus dapat menggabungkan rekomendasi ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *