Efek Merokok dan Berhenti Merokok

Efek Merokok dan Berhenti Merokok

Merokok adalah kebiasaan yang menjadi sangat populer di tahun 1920-an dan kebanyakan orang tidak tahu betapa buruknya kesehatan mereka. Melalui teknologi modern dan meneliti berbagai penyakit dan penyakit “modern”, kini telah ditetapkan bahwa merokok sangat buruk bagi kesehatan Anda dan itu juga membuat kecanduan. Nikotin di dalam rokok adalah zat yang sangat adiktif yang pada dasarnya adalah obat, dan juga dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Zat ini ditemukan di daun tembakau yang termasuk dalam spesies tumbuhan nightshade.

Ini memiliki sifat farmakologis yang mirip kecanduan seperti heroin dan kokain dan, menurut American Heart Association, salah satu kecanduan yang paling sulit untuk dihancurkan. Jika Anda menghargai hidup Anda dan ingin menjadi sehat kembali, hidup lebih lama, dan mencegah penyakit jahat dan penyakit yang mengancam jiwa, maka Anda harus berhenti merokok. Ketika pertama kali diisolasi dan dianalisis oleh ahli kimia Jerman pada tahun 1828, mereka mengklasifikasikannya sebagai racun, yang hanya menunjukkan betapa berbahayanya sebenarnya.

Bahaya merokok

Rata-rata dibutuhkan nikotin sekitar 7 detik untuk mencapai otak sekali terhirup, karena diserap sangat cepat dalam tubuh manusia. Setengah kehidupan dalam tubuh manusia adalah sekitar 2 jam, tetapi ini semua tergantung pada berbagai faktor termasuk seberapa tinggi dosisnya, seberapa banyak yang dihirup, berapa banyak rokok yang dihisap, atau jika tembakau dikunyah. Biasanya tembakau kunyah atau tembakau yang dipegang di mulut memiliki potensi yang jauh lebih tinggi daripada rokok.

Merokok sangat berbahaya pada banyak level. Pertama-tama itu disintesis di hati dan ini menyebabkan banyak ketegangan pada organ, terutama jika Anda adalah perokok berat. Penghalang darah otak dengan cepat disilangkan ketika Anda merokok yang berarti bahwa hal itu mempengaruhi bayi perempuan yang hamil jika mereka menyala. Demikian pula, orang-orang yang bahkan di sekitar perokok dipengaruhi oleh asap sekunder, karena meskipun nikotin terbakar, asap masih mengandung cukup banyak bahan kimia dalam bentuknya yang menguap. Obat ini menyebabkan berbagai neurotransmitter di sistem saraf pusat dan otak berfungsi pada tingkat yang lebih tinggi, yang menyebabkan efek relaksasi yang membuat banyak orang kecanduan, dan melalui stimulasi reseptor adrenalin tertentu melalui masuknya kalsium yang mengikat dilepaskan ke aliran darah yang menyebabkan tekanan darah tinggi, peningkatan denyut jantung, dan peningkatan kadar glukosa darah.

Tips untuk Berhenti Kebiasaan

Jika Anda ingin menghentikan tekanan darah tinggi dan kadar glukosa tinggi sebelum terlambat dan Anda akhirnya menderita serangan jantung atau stroke, serta mengembangkan diabetes dan lebih banyak lagi, maka Anda harus berhenti merokok. Selain penyakit yang bisa Anda kembangkan, merokok juga dikaitkan dengan berbagai jenis kanker dan penyakit lainnya. Untuk berhenti merokok, pertama-tama Anda harus memiliki tekad dan keinginan. Patuhi aturan tentang dilarang merokok  dan denda yang membuat anda jera akan hal tersebut. Setelah Anda ingin berhenti, itu menjadi jauh lebih mudah. Banyak orang menggunakan tanda dilarang merokok, dan sebagian lagi menjalani hipnoterapi, sementara yang lain hanya menggunakan kalkun dingin. Metode terbaik untuk berhenti akan tergantung pada sejauh mana kebiasaan Anda, tetapi jika Anda benar-benar ingin menjadi sehat, Anda harus mencoba salah satu atau semuanya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *